Découvrez un studio de Pilates Reformer, Pilates Mat et Yoga intimiste où chaque séance est pensée pour renforcer votre corps, améliorer votre posture et retrouver une sensation durable de bien-être. Grâce à des cours limités à seulement 7 personnes, chaque élève bénéficie d'un accompagnement personnalisé dans une ambiance douce, chaleureuse et élégante.
Réserver une séance29 Avenue du Maréchal de Lattre de Tassigny,
94220 Charenton-le-Pont
Du premier cours de découverte à une pratique régulière, chaque séance de Pilates Reformer, Pilates Mat ou Yoga est construite pour progresser à votre rythme, dans un cadre pensé pour votre confort.
Un travail guidé sur machine à ressorts, pour un renforcement précis et progressif, sans impact pour les articulations.
Un renforcement en douceur au poids du corps, pour muscler la sangle abdominale profonde et affiner la posture.
Respiration, souplesse et pleine conscience, pour relâcher les tensions et retrouver son équilibre intérieur.
Chaque cours suit une progression naturelle, pensée pour préparer le corps, le faire travailler en profondeur, puis le relâcher en douceur.
Sur le Reformer, la résistance des ressorts se règle individuellement. Débutant(e)s et pratiquant(e)s confirmé(e)s peuvent ainsi suivre le même cours, chacun(e) à son niveau.
7 personnes maximum par cours, pour un vrai suivi individuel.
Des professeurs attentifs qui adaptent chaque exercice à votre niveau.
Un travail musculaire ciblé, sans impact, pour un corps tonique.
Gagnez en amplitude articulaire et en alignement au quotidien.
Une pratique qui apaise l'esprit autant qu'elle renforce le corps.
Un studio pensé comme un écrin, lumineux, doux et élégant.
50 minutes par séance, échauffement et retour au calme inclus.
7 personnes maximum, jamais plus, pour un vrai suivi.
Aucun prérequis : chaque exercice s'adapte à votre niveau du moment.
Une tenue souple et des chaussettes antidérapantes.
Réservez dès maintenant et découvrez le Pilates Reformer, le Pilates Mat ou le Yoga dans un cadre intimiste, à Charenton-le-Pont.
Voir les tarifsTous les forfaits et cartes de séances sont nominatifs et non transférables.
Consultez les disponibilités en temps réel et réservez directement votre séance.
Au cœur du mouvement conscient
Anahata, en sanskrit, est le nom du quatrième chakra : celui du cœur. Il signifie littéralement « invaincu » — le son qui existe sans qu'on le frappe. Symbole d'équilibre, d'ouverture et de sérénité, c'est cette énergie calme et ancrée que nous avons voulu insuffler à chaque séance, quelle que soit la pratique.
Notre méthode conjugue renforcement musculaire profond, mobilité articulaire et correction posturale. L'objectif : un corps plus fort, plus souple, et un maintien naturellement plus juste au quotidien.
Avec un maximum de 7 personnes par cours, nos professeurs peuvent observer, corriger et adapter chaque exercice à votre morphologie et à vos objectifs. Une approche sur-mesure, loin de l'anonymat des grandes salles.
Chez Anahata, chaque séance commence par la respiration. Que ce soit sur le Reformer, sur tapis ou en Yoga, mouvement, intention et souffle se combinent pour un travail fluide et précis, sans jamais forcer.
Un accueil chaleureux et sans jugement, quel que soit votre niveau ou votre point de départ.
Des séances précises et structurées, mais toujours à l'écoute de votre corps.
7 personnes maximum par cours, pour un vrai lien avec nos coachs et entre élèves.
Une pratique sincère, sans esbroufe, centrée sur votre bien-être réel.
Découvrez le Pilates Reformer, le Pilates Mat ou le Yoga dans un cadre intimiste et chaleureux, à Charenton-le-Pont.
Voir les tarifsQuelques réponses simples pour aborder le Pilates Reformer, le Pilates Mat et le Yoga en toute sérénité. Une autre question ? Écrivez-nous, nous vous répondrons avec plaisir.
Imaginez un chariot coulissant sur rails, relié à un jeu de ressorts réglables. Chaque exercice devient un mouvement guidé et continu : la résistance se module selon vos besoins, ce qui permet de travailler en profondeur tout en respectant vos articulations.
Oui, et c'est même le cas de la majorité de nos élèves. Chaque mouvement se règle à votre niveau du moment, et nos coachs adaptent le cours en temps réel : personne n'est laissé de côté, personne n'est poussé trop loin.
Sur tapis, vous mobilisez surtout le poids du corps. Sur le Reformer, les ressorts ajoutent une résistance précise qui accompagne et corrige chaque geste — les résultats sur le gainage et la posture se ressentent généralement plus vite.
Parce que nous avons fait un choix assumé : 7 personnes maximum par cours, pas une de plus. Cela nous permet de vraiment vous suivre, dans un lieu pensé comme un écrin plutôt que comme une salle de sport impersonnelle.
Dès la première séance, vous sentirez déjà votre respiration et votre posture changer. Pour des effets plus visibles sur la silhouette et le tonus, comptez en général 6 à 8 séances pratiquées régulièrement.
Non, rien à prévoir de votre côté : le studio, les tapis, les Reformers et tout le matériel sont entièrement équipés. Venez simplement en tenue confortable, avec une paire de chaussettes antidérapantes (indispensables sur le Reformer), le reste est pris en charge.
Le Pilates Mat se pratique au sol, au poids du corps, sans machine : idéal pour travailler la sangle abdominale profonde et la posture en douceur. Le Reformer ajoute une machine à ressorts qui guide et résiste le mouvement, pour un travail plus précis et progressif. Les deux pratiques se complètent très bien.
Nos cours de Yoga sont pensés pour tous les niveaux, avec une attention particulière portée à la respiration, à l'alignement et à la détente du corps et de l'esprit. Aucune souplesse particulière n'est requise pour débuter.
Le Reformer est souvent recommandé dans ces situations grâce à ses mouvements progressifs et sans impact. Dans ces cas particuliers, demandez simplement l'avis de votre médecin avant de réserver, et signalez-le à votre coach : le cours sera adapté en conséquence.
Le yoga travaille surtout la respiration et la souplesse. Le Reformer cible davantage le renforcement musculaire profond et l'alignement postural. Les deux pratiques se complètent très bien.
7 élèves maximum, jamais plus : c'est notre engagement pour un accompagnement réel, avec un vrai suivi individuel de chaque pratiquante.
La réservation se fait directement en ligne ou par téléphone. Deux formules : 35€ la séance à l'unité, ou 300€ la carte de 10 séances, pour celles qui souhaitent installer une vraie régularité.
La carte cadeau Anahata permet d'offrir une expérience sur-mesure : une séance découverte, une carte de plusieurs séances ou un coaching privé, selon les envies de la personne qui la reçoit.
Choisissez le montant ou la formule, la carte cadeau est envoyée directement par email.
Toutes les informations légales concernant Anahata Pilates Reformer et l'utilisation de ce site.
Éditeur du site : Anahata, SAS, immatriculée sous le numéro SIREN 106 269 731 00019.
Siège social : 29 Avenue du Maréchal de Lattre de Tassigny, 94220 Charenton-le-Pont.
Contact : anahata.studio1@gmail.com — 06 84 01 95 50 / 06 84 70 14 47.
Directeur de la publication : Mathis PROBST.
Hébergement du site : Hostinger.
Tous les forfaits et cartes de séances sont nominatifs et non transférables.
Les présentes conditions générales de vente régissent les relations contractuelles entre Anahata (SAS), exploitant le studio Anahata Pilates Reformer, et toute personne réservant une prestation (séance, carte de séances, forfait ou carte cadeau) via ce site ou la plateforme de réservation en ligne. Toute réservation implique l'acceptation pleine et entière des présentes conditions.
Cours Pilates Mat et Yoga (durée 50 mn) :
Cours Pilates Reformer (durée 50 mn) :
Les paiements s'effectuent directement en ligne au moment de la réservation. Les cartes de séances sont individuelles, non transférables et valables plusieurs mois à compter de leur achat.
Les réservations se font exclusivement via la plateforme de réservation en ligne accessible depuis ce site. Toute annulation est gratuite jusqu'à 24 heures avant le début de la séance. Passé ce délai, la séance reste due et ne pourra faire l'objet d'un remboursement. En cas d'annulation d'un cours à l'initiative du studio (fermeture exceptionnelle, force majeure), une nouvelle date sera proposée sans frais supplémentaires.
Les cours débutent à l'heure indiquée ; l'accès pourra être refusé en cas de retard afin de ne pas perturber la séance en cours. Le port de chaussettes antidérapantes est recommandé, et indispensable pour les cours de Pilates Reformer. Anahata décline toute responsabilité en cas de perte ou de vol d'effets personnels laissés dans le studio.
Aucun certificat médical n'est exigé pour participer aux cours. Il appartient toutefois à chaque client d'informer le studio de toute condition médicale ou limitation physique susceptible d'affecter sa pratique. Une autorisation parentale est requise pour tout participant mineur.
Anahata s'engage à dispenser ses cours dans le respect des règles de sécurité en vigueur. Le studio ne saurait être tenu responsable d'un incident résultant d'une mauvaise exécution des mouvements, du non-respect des consignes de l'encadrant, ou d'une information de santé non communiquée préalablement par le client.
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